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작성자타라 조회 11회 작성일 2021-04-20 22:44:56 댓글 0

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엄마도 살 빼고 싶어! 출산 후 다이어트 비장의 꿀팁

임신 중에는 평균적으로 체중이 11kg이상 증가하게 되는데요, 붓기겠지 곧 빠지겠지 하다보면 늘어난 살들이 그대로 내 체형으로 굳어지게 됩니다. 그래서 이번 시간에는 출산 후에 늘어난 살을 어떻게 빼면 좋을지에 대한 내용을 준비해 보았습니다.

*영상순서
▶출산 후 식단 관리 비법!
(1) 출산 직후
(2) 출산 6주 이후~ 6개월
(3) 모유 수유
▶ 출산 후 할 수 있는 운동 및 마음가짐 추천

#출산#출산다이어트#다이어트

(*Eng)출산후 다이어트 걱정되세요? 더 건강하고 예뻐지는 법More Beautiful and Healthier YOU after Childbirth [정라레]

대한민국이 초저출산을 넘어 합계출산율 0명 시대가 되었다죠ㅜㅜ
출산하시는 분들께 많은 용기와 응원을 드리고 싶습니다.

여자의 일생에 있어서 출산이 체질개선을 할 수 있는
절호의 기회라는 것을 알고 계신가요?

임신전부터, 임신, 출산, 출산후까지
각 단계를 잘 준비해서 관리해서

임신과 출산을 거듭할수록
더 예뻐지고 건강해지는 체질로
거듭나셨으면 합니다~

그 비밀 오늘 영상에서 알려드릴께요~

궁금하신 점 댓글 달아주시구요,
구독과 알림설정 잊지마세요~^^

구독: http://bit.ly/정라레
인스타그램: http://instagram.com/elly_food_clinic
초아재 한의원: T.02.573.7050 (카톡문의. 010.9883.7050)

[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다.
This Youtube channel is not intended to diagnose, treat or cure any disease or health condition. It cannot be a substitute for any medical treatment. Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual constitution, past history, family history, etc.

#임신 #임신초기증상 #다이어트

[페북닥터] 출산만큼 중요한 출산 후 다이어트_05탄 / 고관절운동 / 장요근 / 골반통증 / 허리통증 /출산후 망가진 몸 /

아랫배부터 고관절을 이어주는 근육 장요근!
임신 중에 약해진 장요근은 출산 후 허리나 골반이 아프고
몸이 망가지게 되는 이유 중 하나랍니다!
허리 아픈 엄마들~!
장요근 자극해서 요통 물리쳐 보세요~!
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측만증/휜다리/일자목/골반교정/턱관절안면비대칭/체형교정
전문병원 강남세란의원
http://www.spinedoctor.co.kr
T. 1577-7537
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김수연 대표원장 / 경희대학교 외래교수
2015년 보건복지부장관상 수상
2015년 여성이 뽑은 프리미엄 브랜드 대상 수상
2015년 의료 소비자 만족도 평가 1등급 인증
2014년 대한민국 보건의료대상 전신체형교정부문 대상 수상
2013년 메디컬코리아 체형교정 부문 2년 연속 대상
2012년 글로벌 의료서비스 대상 체형교정 2년 연속 대상
2012년 대한민국 실천대상 의료 부문 김수연 원장 단독 수상

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